想學騎馬，該如何開始？
如何挑選馬場？馬場該觀察什麼條件、學騎馬費用是多少、多久可以學會騎馬、馬術跟騎馬兩者具備的條件有什麼不同，以及該如果看馬匹、如何選擇一個合格的教練。
這一篇分享學騎馬前的知識，學習同時也善待馬匹，分辨馬場跟教練是否優質，讓馬術環境更好。
學騎馬的目標
學騎馬會是一段漫長的路，耗費不少時間跟金錢，你的目標是什麼？為什麼來學騎馬？
常見幾種目的：
（1）喜歡馬、當休閒運動
（2）策馬奔騰
（3）比賽
這幾種花費不太一樣，選擇的馬場也有差別。
但不管你目標為何，基礎功夫都是在馬術俱樂部，學習「馬術」。
有扎實的基礎，之後野騎、跳障礙、進階馬場馬術，都會很有幫助。
學騎馬的費用
花費會跟目標有關，一般來說學習馬術運動，需要長年持續學習，甚至十年以上。
一節馬術課程價格約台幣 2,000~4,000 元。
通常馬場會有大量買的優惠，10節、50節，平均每堂價格會大約落在台幣 2,000、2,500 上下。
價格取決於馬場地段、場地條件、馬場資源、馬匹條件、課程內容規定。
學騎馬花費，主要是馬術課程花費、跟一些裝備費用。
以目標估算所需節數，每周一節課來說：
| 休閒騎乘 | 策馬奔騰 | 進階比賽 | |
|---|---|---|---|
| 節數 | 50以上 | 建議100以上 | 依比賽級別 |
| 時間 | 1-2年以上 | 1-2年以上 | 依比賽級別 |
| 目標 | 服從騎手 基本跑步 | 極佳的騎座平衡 | 服從騎手指令 人馬默契展現 |
時間價格為粗估，實際每個人不同，馬術需要長年的累積，練習穩定的騎座、良好的控馬技術，才能應變各種馬的狀況。即使學會了也還要再多練習，所以預算會建議往上估。
學會跑步有很多標準，沒有一定的定義
可以參考做到以下：
- 能夠明確給馬指令
- 能明確掌控馬匹，例如停能馬上停、3部內直接發起跑步
- 能跟上馬的節奏、不砸馬背
- 應對馬的問題能知道為什麼、如何處理
- 能變換各種騎姿，坐著、前傾
而新手裝備大概花費台幣 10,000 上下，之後可能會想買比較好的，整體拉高至 2~3 萬。
學習節數會因為你的年紀、身體素質、上課頻率、馬匹等級、教練解說能力、個人理解能力，會有差異。
如何選擇馬場？
剛開始學騎馬，會先找離家近的馬術俱樂部、馬場或馬術中心，因為學習馬術是一段蠻長的過程，所以要能長期接受的交通距離。
那該觀察馬場的什麼條件呢？
（1）交通距離是首要條件
（2）是否有室內場跟室外場，如果介意雨天或是日曬，選擇有室內場的較舒適
（3）環境是否乾淨舒適？一個好的環境，意味著馬跟人會比較健康快樂、騎乘品質
（4）合理的價格，不過分低價，低價可能犧牲品質
（5）場地夠大適合跑步，室內標準為 20*60，較小的也有 20*40。
（6）保險，馬場要有公共安全保險
如何觀察馬場的馬匹
馬兒外表
是否有梳毛保養，毛髮看起來健康乾淨，甚至發亮。
馬吃的草料是否太過單一，營養是否均衡，影響表現力跟健康，也會反映毛的健康狀態。
體型是否健壯，有飽滿的肌肉，還是胸廓窄(太早被騎)、瘦到見骨。
放牧
是否有足夠大空間給馬出來活動，是否有多讓馬放牧。
馬跟人一樣需要出門活動社交，關在馬廄久了會有精神疾病、身體僵硬問題，甚至出現異常行為。
放牧對於維持馬匹身心健康很有幫助，有的馬場因馬匹數量太多，會使用漫步機讓馬固定活動。
馬匹數量
教學馬匹數量是否夠多，有不同程度的馬匹，讓不同體型的學員騎、讓學員能騎到不同的馬，感受每匹馬的不同。
馬匹數量也反映了每匹馬，每日工作時數分配。
一般馬每天大概上 2~3 堂課，實際因馬不同。
騎馬，要先讓馬快樂，馬快樂了，才會配合人。
怎樣選擇你的教練？
教練的專業
教練除了有騎乘技術的要求，合格的馬術教練，要取得協會發的教練證，每3年要重新換證，各級證照使用期限是4年，且4年內要參加專業課程達48小時。
成為教練需完成學、術科考試，需有完整的訓練跟條件，才能取得各級馬術教練證，且要品行端正(要有良民證)，因為教練品質參差不齊。
你可以使用體育局教練查詢系統查詢，尋找自己教練是否有合格教練證。
教練的教學能力
教練的表達能力如何，是否能解釋整體概念、背後原理，除了騎乘以外，也會傳遞馬匹相關的知識，會影響你之後如何思考，是否成為一個「有思考的騎手」。
教練在初期是否就要求正確的姿勢，若是錯姿勢形成肌肉習慣，除需要再花時間矯正之外，也會有讓馬匹不適，馬匹品質下降等問題。
再來是訓練規劃，是急於進入跑步、教完一個東西就沒了，還是會加強練習，加深你的記憶，讓你內化成自己的東西。
教練的情緒
對新手是否有耐心，情緒是否穩定。
因為馬術需要非常有耐心，長時間練習一個東西，聽懂但做不到很正常，有的教練就會不耐煩，會影響騎手情緒，騎手緊張了，就會影響到馬，馬感覺到騎手緊張了，表現就會差。
有的教練是因為安全必須對你嚴厲，有的教練是謾罵，有的教練是鼓勵型，這可以自己判斷所處的階段是需要什麼樣的教練。
通常新手需要有耐心的，而教障礙的會比較嚴厲。
觀察如何對待馬匹
你可以觀察教練對待馬匹的態度，對馬是不是有耐心，強迫馬匹還是讓馬樂於服從。
負責調教的馬匹，對於指令服從正確性，馬匹上課狀況等等。
觀察馬廄裡教練負責的馬匹 (有時候牌子寫的不一定是實際照顧者)，馬匹照顧得怎麼樣？是否健壯、是否反覆皮膚病 (脫毛、發紅等)、毛色是否健康發亮等。
如果善待馬匹，才會將正確對待馬的方式教會你，所以觀察馬匹狀況，也是挑選教練的技巧之一。
教練不是只教騎乘
馬術不僅僅是騎乘，科學騎程涵蓋了廣泛的其他領域。
像是解剖學、動物學、運動學、心理學
教練工作也負責調教馬匹，矯正馬的問題，發揮馬的最大能力
當然，初入馬術的新手，其實所謂適合的教練都是靠感覺，也可以向前輩或是馬術社群打聽。
買好裝備
選好馬場跟初期啟蒙教練，你還需要買齊騎乘裝備，完整專業裝備，每項運動都有風險，裝備能確保你安全學習。
專業的馬術服裝，也能幫助你舒適且有效的學習，像是一件好的馬褲，能防止你在馬鞍上滑，增加穩定性之外也比較安全。
新手學騎馬，需要的裝備：
- 安全馬術頭盔：必要
- 馬術手套：必要，防磨破皮也衛生。
- 馬術騎乘褲：必要，幫助在馬鞍上穩定
- 馬靴：必要，防止腳卡進腳蹬
- 安全背心：兒童必要，大人建議
